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VERZEHREMPFEHLUNG 2 Kapseln nach dem Abendessen und 2 Kapseln ca. eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen mit reichlich Flüssigkeit (1 Glas Wasser) einnehmen.
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Verzehrempfehlung 4 Kapseln über den Tag verteilt ODER bei Bedarf (Überforderung, Prüfung, Nervosität, Schlafwunsch) 2-4 Kapseln mit reichlich Flüssigkeit auf einmal einnehmen.
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