27% Rabatt
Krafttraining – Die Enzyklopädie: 381 Übungen und 116 Trainingsprogramme für optimalen Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung und Fettabbau
riva
29,99 €
Versand gratis
Gymnastik: Dokumentation eines Impulses
Freies Geistesleben
Versand gratis
30 Faszientraining-Bildkarten für Kinder: Übungen für Beweglichkeit und Stabilität. Gute Körperwahrnehmung durch die Stärkung des Bindegewebes. Für ... und innere Balance. 30 Ideen auf Bildkarten)
Don Bosco Medien
Übungen in der Physiotherapie (Physiofachbuch)
Thieme
Versand gratis
Funktionelle Gymnastik: Grundlagen - Methoden - Übungen
Limpert
Versand gratis
Die Gymnastik-Übungen: Sinn, Ablauf und Entsprechung zu heiligen Symbolen
Prosveta Deutschland
Versand gratis
Parkinson - das Übungsbuch: Aktiv bleiben mit Bewegungs-Übungen
TRIAS
Versand gratis
Die 50 besten Übungsleiter-Ideen zum Seniorensport
Limpert
Versand gratis
Sportlich aktiv mit 50+: 100 Übungen für zu Hause
Meyer & Meyer
Versand gratis
50 Box-Übungen: Kartenset mit 50 Übungen für dein Crosstraining
KVM-Der Medizinverlag
Versand gratis
Wie bleibe ich fit: Einfache Übungen für den Alltag
Ellert & Richter
Versand gratis
Sitzgymnastik für zu Hause: 84 Übungen für Senioren
Limpert
Versand gratis
Pilates – Die 50 besten Übungen
Meyer & Meyer
Versand gratis
Gymnastik mit dem Pezzi®ball: Übungsprogramme
Meyer & Meyer Sport
Versand gratis
Fitness - Federleicht!: Entspannte Übungen für jeden Tag
Midas Collection
Versand gratis
Die einfachsten Fuß-Übungen aller Zeiten (Die einfachsten aller Zeiten)
TRIAS
Versand gratis
Gymnastik für Senioren: Kleine Übungen für 28 Tage
Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH
Versand gratis
Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten (Die einfachsten aller Zeiten)
TRIAS
Versand gratis
Skoliose - Aufrecht durch Bewegung: Die besten Übungen aus der Spiraldynamik®
TRIAS
Versand gratis
Stretching-Bibel: Die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit
Riva
Versand gratis
Stretching für Senioren: Über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Heel
Versand gratis
Gymnastik für die Wirbelsäule: 30 Tage mit je 7 Übungen
Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH
Versand gratis
Baby-Gymnastik: So unterstützen Sie Ihr Kind
TRIAS
Versand gratis
Anatomie, Gymnastizierung, Muskelaufbau: Die besten Übungen für Pferde am Boden
Franckh Kosmos Verlag
Versand gratis
Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule: 30 Tage mit je 7 Übungen
Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH
Versand gratis
50 Workouts – Pilates: Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
Riva
Versand gratis
Pilates mit Kleingeräten (Wo Sport Spaß macht)
Meyer & Meyer
Versand gratis
Gymnastik für Senioren: 330 Übungen für Ihr Wohlbefinden
Heel
Versand gratis
Die Mondgymnastik: Sanfte Übungen für natürliche Gesundheit - im Wellenschlag von Mond- und Naturrhythmen -
Goldmann Verlag
Versand gratis
Funktionelles Fitnesstraining: 150 Übungen für Breiten-, Leistungssportler und Übungsleiter
Springer
Versand gratis
HIIT - Die Anatomie verstehen: Mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining
Dorling Kindersley Verlag
Versand gratis
Pilates - Die Anatomie verstehen: Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper
Dorling Kindersley Verlag
Versand gratis
Sitzgymnastik für Senioren - 60 Übungen mit und ohne Geräten und Alltagsgegenständen
Nesterenko Verlag
Versand gratis
Overcoming Gravity - Schwerkraft überwinden: Das Handbuch für systematisches Bodyweight-Training und Gymnastik
riva
Versand gratis
Perfektes Training mit Fitnessbändern: Die 87 effektivsten Übungen und Programme
Motorbuch Verlag
Versand gratis
Gymnastik für die Lendenwirbelsäule: 30 Tage mit je 7 Übungen
Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH
Versand gratis
Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten (Die einfachsten aller Zeiten)
TRIAS
Versand gratis
Gymnastik für die Lendenwirbelsäule: 30 Tage mit je 7 Übungen
Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH
Versand gratis
Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Roller: Ein Trainingsprogramm für zu Hause und das Büro
Meyer & Meyer Sport
Versand gratis
Das große Pilates-Buch: Die Original-Übungen für alle Könnensstufen (GU Yoga & Pilates)
Gräfe und Unzer
Versand gratis
Der Pilates Foot Corrector und Toe Corrector: Übungen für gesunde Füße
Independently published
Versand gratis
Balancetraining: Die besten Übungen für mehr Gleichgewicht, Stabilität und Koordination
Riva
Versand gratis
TRX®-Schlingentraining: Das offizielle Trainingsbuch
Riva
Versand gratis
Die H.I.T.-Bibel: 500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout
Südwest Verlag
Versand gratis
Wand-Pilates: 12 effektive Workouts mit über 70 einfachen Übungen
Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
Versand gratis
Der kleine Beckenboden-Coach: Die besten Übungen für eine stabile Mitte (Der kleine Coach)
TRIAS
Versand gratis
Fitness-Training fürs Gesicht: Gymnastik statt Botox: Die besten Übungen gegen Falten, Tränensäcke und Doppelkinn
TRIAS
Versand gratis
Das Muskel-Workout: Über 100 Übungen ohne Geräte – Muskelaufbau für Zuhause
Gräfe & Unzer Verlag in der VERLAGSGRUPPE HARPERCOLLINS DEUTSCHLAND
Versand gratis
50 Workouts – Beweglichkeit: Dehnen, schwingen und rollen – die besten Übungsreihen
Riva
Versand gratis
Theraband (mit DVD): Das 8-Minuten-Workout (GU Bewegung)
Gräfe & Unzer Verlag in der VERLAGSGRUPPE HARPERCOLLINS DEUTSCHLAND
Versand gratis
Rücken-Fit-Navi: Übungen für die Wirbelsäule - Schwachstellen finden und ausgleichen. Inkl. 300 Übungsvideos
KVM - Der Medizinverlag
Versand gratis
Gesundheitsratgeber Osteoporose: Die besten Übungen. Die richtige Ernährung
humboldt
Versand gratis
50 Workouts mit Fitnessband: Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
Riva
Versand gratis
Gymnastik für Senioren: Beweglich und standsicher mit 61 Übungen (Naturheilkunde für Zuhause)
NATUR UND MEDIZIN KVC Verlag
Versand gratis
Muskelaufbau ab 50 für Frauen: Die besten 50 Workouts für zu Hause
Manger Media
Versand gratis
50 Workouts für Späteinsteiger: Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
Riva
Versand gratis
Spiraldynamik - schmerzfrei und beweglich: Die besten Übungen für den ganzen Körper
TRIAS
Versand gratis
50 Workouts mit Fitnessband: Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
Versand gratis
Express-Workouts – Pilates: Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
Riva
Versand gratis
Fitness-Krafttraining: Die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit
Rowohlt Taschenbuch
Versand gratis
MEN'S HEALTH Functional-Bodyweight-Training: Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke
pietsch
Versand gratis
Lauftraining – Die Anatomie verstehen: Mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen
Dorling Kindersley Verlag
Versand gratis
Gut zu Fuß ein Leben lang: Trainieren statt operieren: Die besten Übungen aus der Spiraldynamik®
TRIAS
Versand gratis
Rücken-Akut-Training (mit DVD): Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag (GU Bewegung)
Gräfe & Unzer Verlag in der VERLAGSGRUPPE HARPERCOLLINS DEUTSCHLAND
Versand gratis
11 Atem-Übungen, die dein Leben verändern: Gesünder, schlanker, entspannter durch mehr Sauerstoff im Körper
humboldt
Versand gratis
Entspannter Kiefer: Beschwerden einfach wegtrainieren. Die besten Übungen aus der Spiraldynamik®
TRIAS
Versand gratis
Calisthenics X Mobility 2.0: Neue Skills für Fortgeschrittene
Meyer & Meyer
Versand gratis
Geistig jung und körperlich in Schwung bis ins hohe Alter - mit Brain-Gym (Lernen durch Bewegung)
VAK
Versand gratis
Beweglichkeits-Training: Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
Steffen Verlag
Versand gratis
Gymball: 55 Trainingskarten zur Verbesserung der Körperhaltung (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
Steffen Verlag
Versand gratis
Für Fitness ist es nie zu spät: Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Versand gratis
50 Workouts für zu Hause: Fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
Riva
Versand gratis
Bleib jung mit Stretching: Die besten Übungen und Workouts, um beweglich, aktiv und schmerzfrei zu bleiben
Yes Publishing
Versand gratis
Gymnastik für die Seele: Mit Pinsel und Farbe zu mehr Selbstmitgefühl
Buchschmiede von Dataform Media GmbH
Versand gratis
Pyjama-Pilates: Dehnen, straffen, kräftigen: 40 einfache Übungen für zu Hause
Riva
Versand gratis
101 Stuhlübungen für Senioren: Tägliche Routinen für mehr Gleichgewicht, bessere Beweglichkeit und mehr Spaß
Independently published
Versand gratis
50 Workouts – Schlingentraining: Die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit
Versand gratis
Rücken - Schultern - Nacken: Endlich schmerzfrei mit den besten Trainingsprogrammen vom Arzt und Bewegungsexperten
Südwest Verlag
Versand gratis
Fit mit dem Miniband: Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs. Inkl. Miniband
Riva
Versand gratis
WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training: Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke
pietsch
Versand gratis
Hüftschule: Die besten Übungen für Ihr Hüftgelenk: Das Erfolgsprogramm für Jung und Alt. Die besten Übungen für Ihr Hüftgelenk
Hofmann-Verlag
Versand gratis
6% Rabatt
Fit bleiben in der Schwangerschaft: Die besten Workouts und Wohlfühltipps für jedes Trimester
Dorling Kindersley Verlag
17,95 €
Versand gratis
Mein Beckenbodenbuch: Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken
TRIAS
Versand gratis
Endlich frei von Fußschmerzen!: Die besten Übungen bei Hallux Valgus und anderen Beschwerden (GU Bewegung)
Gräfe & Unzer Verlag in der VERLAGSGRUPPE HARPERCOLLINS DEUTSCHLAND
Versand gratis
Tiefenmuskulatur: 55 Trainingskarten für Kraft, Stabilität & Balance (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
Steffen Verlag
Versand gratis
Gleichgewichtsgymnastik bei Polyneuropathie - 60 Übungen mit und ohne Geräten und Alltagsgegenständen (Polyneuropathie-Ratgeber- und Gymnastikbücher, Band 4)
Nesterenko Verlag
Versand gratis
Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie (Hörbuch) (TRIAS Übungen)
TRIAS
Versand gratis
Pilates gegen Osteoporose: Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen
Meyer & Meyer
Versand gratis
Body Love: Dein Körper ist der Schlüssel zur Selbstliebe - Das sinnliche Coaching mit über 80 Übungen
Arkana
Versand gratis
Warm-up: Mit dem richtigen Aufwärmprogramm zu maximaler Performance. Über 100 Übungen
Riva
Versand gratis
50 Workouts gegen Bauchfett: Die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte
Riva
Versand gratis
Yoga für einen flachen Bauch: Das Übungs- und Ernährungsprogramm (GU Ratgeber Gesundheit)
Gräfe & Unzer Verlag in der VERLAGSGRUPPE HARPERCOLLINS DEUTSCHLAND
Versand gratis
Ischias & ISG-Schmerzen selbst behandeln: Rückenschmerzen lindern – Selbsthilfe bei Ischias & Piriformis-Syndrom
Gräfe & Unzer Verlag in der VERLAGSGRUPPE HARPERCOLLINS DEUTSCHLAND
Versand gratis
Rückentraining: Funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken - 2. Auflage 2025 - (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
Steffen Verlag
Versand gratis
Knie & Meniskus Schmerzen selbst behandeln: Schmerzfrei durch Bewegung – Übungen für Knie & Meniskus
Gräfe & Unzer Verlag in der VERLAGSGRUPPE HARPERCOLLINS DEUTSCHLAND
Versand gratis
Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Kniegelenk: OP, Nachsorge und die besten Übungen für zu Hause
TRIAS
Versand gratis
Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining: Teil 3: Übungen mit Handgeräten (Stab, Ball, Thera-Band, Hantel)
Neuer Sportverlag / Neuer Kunstverlag
Versand gratis
Krafttraining – Die Anatomie verstehen: Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper
Dorling Kindersley Verlag
Versand gratis
Optimale Regeneration mit Yoga und BLACKROLL®: Die besten Übungen für mehr Mobilität, Stabilität und Leistung im Sport
Riva
Versand gratis
Bewegte Pausen für Büro & Home-Office: 55 Trainingskarten für Vielsitzer und Kopfarbeiter (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
Steffen Verlag
Versand gratis
Gymnastik bei Polyneuropathie - 60 Übungen im Stehen, Gehen und Liegen mit und ohne Geräten und Alltagsgegenständen (Polyneuropathie-Ratgeber- und Gymnastikbücher, Band 2)
Nesterenko Verlag
Versand gratis
Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren: Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
Riva
Versand gratis
Bodyweight-Training: 55 Trainingskarten für starke Muskeln, Faszien und Gelenke (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
Steffen Verlag
Versand gratis
Funktionelles Ganzkörpertraining mit der Faszienrolle: Theoretische und praktische Grundlagen, Übungen und Trainingsprogramme
KVM - Der Medizinverlag. Ein Unternehmen der Quintessenz-Verlagsgruppe
Versand gratis
Das neue Synergistische Muskeltraining: Kürzer, härter, besser – hocheffektive Übungen & synergistische Trainingspläne für den optimalen Muskelaufbau
Novagenics
Versand gratis
Der kleine Knie-Coach: Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co. (Der kleine Coach)
TRIAS
Versand gratis
Neuronale Heilung: Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren – gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme
Riva
Versand gratis
Schulter-Nacken: 55 Trainingskarten für Mobilität, Kraft, Entspannung - 4. Auflage 2025 - (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
Steffen Verlag
Versand gratis
Stuhlyoga für Männer ab 50+: Schmerzfrei, beweglich und stark in 4 Wochen – Übungen ohne Matte, ohne Fitnessstudio (Stuhl-Yoga für Männer 50+, Band 1)
Independently published
Versand gratis
50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen: Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Haltung korrigieren
Riva
Versand gratis
Get On It!: BOSU® Balance Trainer Workouts for Core Strength and a Super Toned Body (Dirty Everyday Slang)
Ulysses Press
Versand gratis
Rückenfit mit TheraBand ® & Co.: 55 Trainingskarten - 4. Auflage 2025 - (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
Steffen Verlag
Versand gratis
Calisthenics Übungen für Anfänger: Komplettes Körpergewichtstraining zum Aufbau von Kraft, Kontrolle und Selbstvertrauen – ganz ohne Geräte zu Hause
Independently published
Versand gratis
50 Workouts – Beweglichkeit für Senioren: Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben
Riva
Versand gratis
Funktionelles Rückentraining: 55 Trainingskarten für einen starken Rücken und elastische Bandscheiben (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
Steffen Verlag
Versand gratis
Bleib Mal Stark! Mit Isometrischem Krafttraining: Fit & stark in nur 10 Minuten
Independently published
Versand gratis
Trainingskarten Blutdruck senken: Isometrische Übungen gegen Bluthochdruck. 55 Trainingskarten (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
Steffen Verlag
Versand gratis
FLEXI-BAR Body Plan - Die besten Übungen und Komplettprogramme für mehr Balance, Flexibilität, Stabilität, Kraft, Ausdauer
Copress
Versand gratis
Rückentraining mit Theraband und Pezziball: Übungen für einen gesunden Rücken: Rückengymnastik für Anfänger und Fortgeschrittene. Zur Vorbeugung und bei akuten Rückenschmerzen. Für Zuhause & Reha
Stiebner Verlag
Versand gratis
Fit ohne Geräte – Kartenset: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. 100 Übungskarten mit Begleitbuch
Riva
Versand gratis
Trainingsbuch Redondo Ball: Gezielte Kräftigung - Verbesserung der Koordination - Abwechslungsreiches Training (Wo Sport Spaß macht)
Meyer & Meyer Sport
Versand gratis
Rücken – schmerzfrei in 30 Tagen: Mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden (Physiotherapie für zu Hause)
Riva
Versand gratis
50 Workouts für starke Bauchmuskeln: Die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
Riva
Versand gratis
Der kleine Fuß-Coach: Die besten Übungen gegen Hallux valgus, Spreizfuß, Hammerzeh & Co (Der kleine Coach)
TRIAS
Versand gratis
Gymnastik für Senioren – Sanfte Übungen im Sitzen und Stehen für mehr Beweglichkeit, Gleichgewicht und Lebensfreude im Alter | Training zur ... Stretching, Fitness für Senioren, Band 2)
SingLiesel
Versand gratis
Gymnastik für Senioren: Kleine Übungen für 28 Tage (PHYSIOTHERAPIE-KG-MASSAGE - Fachbuch - Urban&Fischer-Verlag)
Versand gratis
Schmerzfreie Hüfte: Alle Alternativen zur OP ausschöpfen und Ihr Hüftgelenk gezielt trainieren
TRIAS
Versand gratis
Stuhl-Yoga Übungen für Senioren: Entdecken Sie Die Kraft Ihres Körpers mit Einfachen Posen, um Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht Zu Verbessern und mit Gelassenheit Gewicht zu Verlieren.
Independently published
Versand gratis
Krafttraining mit Fitnessbändern: TheraBand ® + Body-Tube ® + Miniband + Deuserband (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
Steffen Verlag
Versand gratis
Dehnungsübungen Für Senioren Über 60: Einfache Workouts, Um Ihre Flexibilität Wiederherzustellen, Verspannungen Zu Reduzieren, Schmerzen Zu Lindern Und Sich Jünger Zu Fühlen Als Je Zuvor
Independently published
Versand gratis
WAND PILATES für Zuhause: Mit 50 effektiven & illustrierten Übungen fit, gesund und schlank dank Wand Pilates - Inkl. Step-By-Step Anleitung zu jeder Übung!
Buchfaktur Verlag
Versand gratis
Schulter-Nacken-Training: Mobilisation + Kräftigung + Faszientraining + Dehnung (4. Auflage) (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
Steffen Verlag
Versand gratis
Fitness für Senioren - Gymnastik, Muskeltrainig, Stretching 60+: 52 Übungen für Zuhause für mehr Sicherheit, Beweglichkeit und Gesundheit im Alltag: ... Beweglichkeit und Gesundheit im Alltag
Heel
Versand gratis
Gelenke: Hüfte – Knie – Fuß: 55 Trainingskarten – Aktives Training für Beweglichkeit, Kraft, Stabilität (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
Steffen Verlag
Versand gratis
Mit 50 fitter als mit 30: Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich (GU Ratgeber Gesundheit)
Gräfe & Unzer Verlag in der VERLAGSGRUPPE HARPERCOLLINS DEUTSCHLAND
Versand gratis
Wand Pilates Übungen für Frauen: Über 50 Übungen für Zuhause mit Schritt-für-Schritt Video-Anleitungen und Bildern | 30-Tage Po-Straffungs- & Körperformungs-Herausforderung
NVKHG
Versand gratis
Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL®: Großes DIN-A1-Poster mit 30 Übungen für Mobilität, Stabilität und Kraft sowie zur Selbstmassage
RIVA
Versand gratis
Fit und beweglich durch das Jahr mit Liebscher & Bracht 2026: Wochenkalender - Unsere besten Übungen und Tipps für jede Woche
Mosaik
Versand gratis
Physiotherapie für zu Hause: Häufige Beschwerden selbst behandeln – mit über 90 Übungen aus der Faszien-Physiotherapie
Riva
Versand gratis
Stuhl-Yoga zum Abnehmen: Eine Sammlung Gelenkschonenden Übungen für Senioren und Anfänger. Beinhaltet Video-Tutorials mit Persönlichem Trainer und eine 28-Tage-Challenge
Independently published
Versand gratis
Fit in neun Minuten: Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht - Vom "Fit ohne Geräte"-Bestseller-Autor
Südwest Verlag
Versand gratis
50 Workouts – Balance: Mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination | Übungen mit und ohne Geräte
Riva
Versand gratis
Beweglichkeit: 55 Trainingskarten für Flexibilität & Muskelentspannung (Trainingsreihe von Ronald Thomschke) : 55 Trainingskarten für Flexibilität & Entspannung
Steffen Verlag
Versand gratis
SOMATISCHE ÜBUNGEN: GEWICHT VERLUSTEN (Somatisches Yoga, Band 3)
Independently published
Versand gratis
Neuromotorisch fit: Kindernöte verstehen: Verblüffend einfache Hilfen aus der osteopathischen Praxis
TRIAS
Versand gratis
Bodenturnen für Anfänger: Zu Hause turnen mit Spaß – Mit Videoanleitungen und Farbfotos. Sichere Übungen einfach erklärt, mit zunehmendem Schwierigkeitsgrad
Independently published
Versand gratis
Besser in Balance. Einfache Gleichgewichtsübungen im Alltag | Gesund und fit in jedem Alter | für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden | Balance üben, Stürze vermeiden und aktiv bleiben!
Stiebner Verlag
Versand gratis
Gymnastik Übungen Für Anfänger: Schritt-für-Schritt-Körpergewichtstraining Zum Kraftaufbau, Zur Verbesserung Des Gleichgewichts Und Zur Stärkung Des Selbstvertrauens
Versand gratis
Tabata: Fit in 4 Minuten - Effektiv Muskeln aufbauen, Fett verbrennen und Stoffwechsel beschleunigen ohne Geräte - mit bebilderten Übungen!
Independently published
Versand gratis
Stuhl-Yoga für Senioren ab 60 | Gelenkschonende 10-Minuten-Übungen für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden | Ihre tägliche Sport-Routine für zu Hause (farbig illustrierte Ausgabe)
Horizon Books
Versand gratis
Das 5-Minuten-Trampolin-Training: In 4 Wochen mehr Energie für Körper und Seele. Schwingübungen für das Mini-Trampolin. Give me five: Inkl. kostenlosem Online-Video-Coaching
humboldt
Versand gratis
Synergistisches Muskeltraining: Die besten Bodybuilding - Übungen & synergistische Trainingsprogramme: Die besten Bodybuilding-Übungen und ... Spezialprogrammen für schwache Muskelgruppen
Novagenics
Versand gratis
Sitzgymnastik und Bewegungsspiele für Senioren: 50 abwechslungsreiche Übungen für Menschen im fortgeschrittenen Lebensalter. Bewegungsprogramm für die ... und besseres Wohlbefinden zu erreichen.
Independently published
Versand gratis
Pilates ohne Geräte: 55 Trainingskarten für Anfänger und Fortgeschrittene, Frauen und Männer (Trainingsreihe von Ronald Thomschke) – Jetzt im größeren Format – 8 x 12 cm!
Steffen Verlag
Versand gratis
Face Workout- Forever Young: Gesichtskonturen straffen, Falten mildern, Doppelkinn loswerden! Gesichtsyoga-Übungen und inspirierende Tipps, um ... (Gesichtsyoga und bewusste Ernährung)
Independently published
Versand gratis
Pilates Anatomie. Pilates Übungen verstehen und richtig trainieren. Mit anatomischen Illustrationen von 45 Grundübungen und fertigen Plänen für das ... Ratgeber für Stabilität und Balance
Stiebner Verlag
Versand gratis
Die Muskeltraining Bibel für Senioren: [5 Bücher in 1] Der vollständige Leitfaden mit über 125 Übungen für Stretching, Stuhl-Yoga, Muskeltraining und Gleichgewichtsübungen
Independently published
Versand gratis
Krafttraining für Senioren – Effektive Fitness-Übungen für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit im Alter | Mit Spaß zu neuer Stärke und Vitalität: ... Yoga, Stretching, Fitness für Senioren)
SingLiesel
Versand gratis
Die 12 Tiroler: Bewegung von den Tieren lernen. Zwölf Übungen für Körper und Seele: Bewegung von den Tieren lernen. Zwölf Übungen für Seele und Körper
CSV
Versand gratis
Waschbrettbauch ohne viel Blabla. Das unkomplizierte Bauchtraining für zuhause. Mit Übungen für jedes Fitnesslevel und leckeren Rezepten. Das perfekte ... praktische Ratgeber für alles Wesentliche)
Stiebner Verlag
Versand gratis
30 Workouts in der Box – Bodyweight-Training ohne Geräte: Trainingskarten für mehr Kraft, Ausdauer und optimale Fitness. Mit Onlinevideos zu allen Übungen
Riva
Versand gratis
10-Minuten Wand-Pilates-Workout für Anfänger: Der komplette illustrierte Leitfaden mit über 50 Wandübungen, die jeder Schritt für Schritt zu Hause durchführen kann
Independently published
Versand gratis
50 Workouts – Raus aus der Schmerzfalle: Die effektivsten Übungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, Rücken, Hüften, Knien und Füßen
Riva
Versand gratis
Stuhl-Yoga: Verbessern Sie Ihre Kraft, Flexibilität und Haltung und schaffen Sie gleichzeitig einen glücklichen Gemütszustand.
Independently published
Versand gratis
Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL® – Kartenset: Die Box mit den effektivsten Übungen für über 50 häufige Beschwerden von Nackenschmerzen bis Fersensporn. 100 Übungskarten mit Begleitbuch
Riva
Versand gratis
Stuhl-Yoga zum Abnehmen: In weniger als 10 Minuten pro Tag den Stoffwechsel ankurbeln und effektiv Bauchfett abbauen | Ein Leitfaden für Einsteiger mit Videoanleitungen und Farbfotos
Independently published
Versand gratis
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter: Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper - Der SPIEGEL-Bestseller #1
Mosaik
Versand gratis
24 Workouts für den Advent: Stark, fit und entspann durch die Vorweihnachtszeit | Fitness-Adventskalender mit Seiten zum Auftrennen. Übungen für zu Hause
Riva
Versand gratis
Gymnastik Übungen für Senioren Über 60: Das Komplette Körpergewichtstraining Zum Kraftaufbau, Zur Verbesserung Des Gleichgewichts Und Zur Stärkung Des Selbstvertrauens Für Ein Aktives Leben
Independently published
Versand gratis
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht: Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, ... Körper und unsere Seele gesund halten.
Ullstein Taschenbuch
Versand gratis
Gymnastik Übungen Für Anfänger (Vollfarbig): Schritt-für-Schritt-Körpergewichtstraining Zum Kraftaufbau, Zur Verbesserung Des Gleichgewichts Und Zur Stärkung Des Selbstvertrauens
Independently published
Versand gratis
Tone your Body: Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pilates, neuen Übungen und exklusiven Videos (Lena's Health Lab)
Südwest Verlag
Versand gratis
Funktionelles Hanteltraining: Trainingsprogramm für Anfänger und Fortgeschrittene mit Lang- und Kurzhanteln für das optimale Hantel-Workout zu Hause und im Fitnessstudio
Riva
Versand gratis
Psoas-Training. Der Lendenmuskel als Schlüssel zu ganzheitlichem Wohlbefinden. Rückenschmerzen vorbeugen und Mobilität verbessern durch anatomisches Verständnis und die besten Übungen
Stiebner Verlag
Versand gratis
Aqua Fitness: Gelenkschonende Wassergymnastik für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft: Über 85 Aqua-Fitness-Übungen mit Bildern & detaillierter Anleitung. 12 fertige Trainingspläne für jedes Level
Stiebner Verlag
Versand gratis
Doc Esser macht den Westen fit: Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit mit Übungen, Trainingsplänen und Rezepten für die gesunde Ernährung – Endlich den inneren Schweinehund überwinden
Becker Joest Volk Verlag
Versand gratis
Bodybuilding Handbuch: Der praktische Leitfaden zum Muskelaufbau, Fettverbrennung und Erreichen eines definierten Körpers. Mit illustrierten Übungen, Programmierung und Trainingsplänen..
Independently published
Versand gratis
Stuhl-Yoga für Senioren über 60: 28-Tage-Herausforderung | Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene | Verbessern Sie Ihre Mobilität, Herzgesundheit und nehmen Sie in 10 Minuten pro Tag ab!
Independently published
Versand gratis
Tom Flickes Zugband-Konzept.Funktionelles Ganzkörpertraining mit elastischen Bändern.Muskelaufbau,Beweglichkeit &Koordination.Trainingspläne für Profi-Sport&Übungen für zuhause.Für jedes Fitness-Level
Stiebner Verlag
Versand gratis
Gleichgewichts und Kraftübungen für Senioren: 5-Minuten-Gleichgewichtsübungen; Der illustrierte Leitfaden zur Verbesserung des Gleichgewichts und zur ... Stürzen+30-Tage-Schnel (Fitness for Seniors)
Independently published
Versand gratis
50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte: Einfach – effektiv – überall durchführbar
riva
Versand gratis
Gleichgewichts- und Sturzpräventions-Übungen für Senioren: Ihr 6-Wochen-Programm zur Verbesserung von Balance, Koordination und Stabilität – für mehr ... und Sicherheit im Alltag (Senioren Übungen)
Independently published
Versand gratis
Physiotherapie-Hausapotheke: Über 100 effektive Maßnahmen und Übungen, um Schmerzen und Beschwerden zu behandeln – mit Quickfinder zur Selbstdiagnose (Physiotherapie für zu Hause)
Riva
Versand gratis
BeckenbodenTraining für Ältere Frauen: Sanfte, klar strukturierte übungen zum Kraftaufbau, zur Verbesserung der Blasenkontrolle und um sich wieder in seinem Körper wohlzufühlen
Independently published
Versand gratis
30 Workouts in der Box – Beweglichkeit: Trainingskarten für eine bessere Körperhaltung, gesunde Gelenke und entspannte Muskeln. Mit Onlinevideos zu allen Übungen
Riva
Versand gratis
Osteoporose – Physiotherapie für starke Knochen: Über 100 Übungen und Maßnahmen gegen Schmerzen und Bewegungsstörungen (Physiotherapie für zu Hause)
Riva
Versand gratis
Wand Pilates für Senioren: Entdecken Sie die Freude an der Bewegung wieder und werden Sie mit sanften Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit und Gleichgewicht wieder unabhängig
Independently published
Versand gratis
Chan Mi Qi Gong - Durch einen gestärkten Rücken zu innerer Harmonie: Sanfte Übungen, die Ihnen helfen, in Verbindung mit sich selbst zu treten. Für ... und überall durchführbar (HAUG SPORT)
TRIAS
Versand gratis
Stuhl-Yoga für Senioren, um Gewicht zu verlieren: 28-Tage geführte Herausforderung für schnellen Gewichtsverlust im Sitzen mit sanften Übungen für nur ein paar Minuten pro Tag. (Fitness for Seniors)
Independently published
Versand gratis
Einfaches Stuhl-Yoga für Senioren zum Abnehmen: Superleichtes 30-Tage-Programm + Videos für schonende Übungen zum Schlanker- und Stärkerwerden in nur 7 Minuten täglich / ideal für Einsteiger
Independently published
Versand gratis
Stuhl Yoga für Senioren: Dein täglicher 10-Minuten-Guide mit Illustrationen für nachhaltiges Abnehmen, zur Steigerung von Kraft, Mobilität, Balance und Flexibilität sowie Tipps für dauerhaften Erfolg
Independently published
Versand gratis
Stuhl-Yoga zum Abnehmen: Die Komplette 28-Tage-Herausforderung zum effektiven Abnehmen von Bauchfett mit den besten Übungen im Sitzen in nur 10 Minuten pro Tag | Entwickelt für Anfänger & Senioren
Independently published
Versand gratis
Wand Pilates für Senioren zum Abnehmen: Werden Sie wieder fit mit 28 Tagen geführter, wenig belastender Übungen; nur 10 Minuten richtiges Training pro ... Gewichtsverlust (Fitness for Seniors)
Independently published
Versand gratis