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NEOLYMP Dip Barren Calisthenics Equipment – 400 kg belastbare Dip Station mit E-Book - verstellbare Breite – 90 cm Höhe mit rutschfesten Füßen – rostfreie Dip Stange Fitnessgeräte für Zuhause
Maximale stabilität & sicherheit - Die Dip Barren von NEOLYMP tragen bis zu 400 kg ideal für Bodyweight-Training, Crossfit & Calisthenics. Die pulverbeschichtete Oberfläche sorgt für extra Grip & Langlebigkeit im Home Gym oder Outdoor.
150,99 €
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Yoleo Verstellbare Dip Barren – 500 kg Dip-Station, tragbar, funktional, Fitness-Bar mit Sicherheitsanschluss, robuster Dip-Ständer, Body-Presse, Paralleten-Übungs-Bar für Calisthenics
Verstellbar und funktional Die Anpassung und Vielseitigkeit der Doppelstangen sind die Hauptvorteile dieses Parallette-Sets. Die Höhe und Breite sind einstellbar bei mehreren Übungen, die mit höheren Stabhöhen arbeiten. Dieses Dip-Rack ermöglicht die Durchführung mehrerer Übungen aus einer Vielzahl von Winkeln, so dass die Benutzer Dips, Rudern, Bein-Ups oder Rückenübungen wie Reverse Liegestütze machen können
89,99 €
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HOMCOM Dip Barren Bars 2er Set Rutschfest Dip Station 80-100 cm Höhenverstellbar Fitness Parallettes für Muskeltraining und Krafttraining Stahl Schwarz
Höhenverstellbar von 80 bis 100 cm Diese Dip Stange bietet 4 einstellbare Stufen und ermöglicht auch größeren Personen eine vollständige Armstreckung während des Trainings
80,90 €
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XAoSCd Tragbare Ballettstange, Freistehende, Dehnbare Tanzstange, Verstellbar Von 80–120 cm, Barre-Trainingsgerät Für Zuhause Und Fitnessstudio (Weiß, 100 cm)
Extra sicher Der Saugnapf kann auf jeder glatten Oberfläche angebracht werden. Eine große Saugkraft verbessert die Stabilität erheblich und gewährleistet so die Sicherheit bei der Verwendung. Die breiten Bügelfüße mit rutschfester Gummierung sorgen für einen sicheren Stand ohne Umkippen beim Training.
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Cometofit Multifunktions-Dip-Ständer Heim-Fitness-Stationen Dip Station | Dip Bars | Kraftstation Fitnessgerät für Zuhause | Parallettes Calisthenics Training Equipment |
Schwerer Stahlrahmen Diese Eintauchenstation wurde aus schweren Stahlrahmen gebaut. Verbesserung des Strukturdesigns und Verbesserung der Sicherheit. Es ermöglicht fortgeschrittenen Benutzern, Gewichtsübungen durchzuführen.
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Low Fitness Parallettes Minibarren Professional LxBxH: 60x35x29 cm| Push-Up Bars Liegestützgriffe (Rot)
Kompakt, mobil & ideal für Zuhause oder unterwegs Die Minibarren sind leicht, platzsparend und schnell aufgestellt perfekt fürs Training im Wohnzimmer, Keller, Garten oder unterwegs. Kein schweres Equipment nötig.
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HSYFUNA Liegestützgriffe Holz, Parallettes, Rutschfeste Griffe Liegestütze, Push Up Bars, Liegestützgriffe für Muskeltraining und Krafttraining, Handstand Griffe für Indoor & Outdoor
Einfach & Direkt HSYFUNA Parallettes calisthenics sind ein hochwertiges, hochfestes und langlebiges Fitnessgerät. Es ist sehr einfach zu bedienen und erfordert keine Installation. Sie müssen es nur auf einen ebenen Untergrund stellen, um es zu verwenden.
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WATBKHE Power Tower Dip Station Faltbar, Klimmzugstange Freistehend Pull Up Bar Verstellbar, Multifunktions Home Gym Trainingsgerät, Krafttraining Fitnessgeräte (Schwarz, Rot- Multifunktional)
Faltbare Power Tower Dip Station Die aufgeklappte Größe der Klimmzugstange beträgt 116cm x 125cm x 170 230cm, und das Gesamtgewicht beträgt ca. 20 kg. Das einzigartige dreieckige Design ist stabiler als herkömmliche H -Pull up bar Station. Wenn Sie Ihr Fitnessgerät nicht nutzen, können Sie die Dip Station einfach zusammenklappen. Dieses platzsparende Design macht es perfekt für ein kleines Heim-Fitnessstudio, einen Trainingsbereich oder eine Garage
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Amazon Basics Dip-Stange, 87 x 80 x 97 cm, Schwarz
Dip-Stange für Fitness zu Hause; ideal für Trizeps-Dips, Knieheben, Beinheben, Rückwärtsrudern und andere Übungen
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Mobiclinic®, Dip Barren, Calisthenics, Verstellbar, 2 Höhen 79-89 cm, Rutschfeste Griffe, Gummifüße, Verstärkter Stahl, Dips, Liegestütze, Plank, Functional, Twins
5-IN-1-WORKOUT Dieses pilates reformer für zu Hause ist multifunktional und ermöglicht es Ihnen, Ihre Muskeln zu straffen, Gewicht zu verlieren, Ihre Haltung zu verbessern, Flexibilität zu gewinnen und Muskelmasse aufzubauen. Es kombiniert Widerstand und Balance und ermöglicht so ein komplettes Training ohne zusätzliche Geräte. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, die ein umfassendes Workout zu Hause suchen
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Parallettes Dip Barren Station Calisthenics Dipstation Push Up Ständer Bars
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Veluris Klimmzugstange Türrahmen - Stark belastbare Pull up bar [bis 200 KG]- Türreck ohne Aufbau - 20 cm höher im Rahmen - Auch für Dips&Push Ups (abgerundet)
MAXIMALE STABILITÄT - Die Fitness Stange wurde aus härtestem Stahl gefertigt und bietet somit die ideale Grundlage für dein Krafttraining. Dank der Türschoner bleibt die Klimmzugstation jederzeit bombenfest an Ort und Stelle - Kein Verrutschen oder Wackeln!
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POWER GUIDANCE, Dip Barren, Dip Bar, Einstellbare Höhe 76cm - 98cm Ganzkörper-Krafttraining 3 Farben (Schwarz)
TRABDAR UND EINFACH ZU VERSTAUEN Die POWER GUIDANCE Dip Bar ist leicht zu zerlegen und gefaltet. Wenn Sie ein Fitness-Enthusiast sind, der Geräte haben möchte, die Sie überall hin mitnehmen können, ist diese Dip-Stange die ideale Wahl.
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Rutschfeste Parallettes, Medium Handstand Barrenm aus Stahl, 42cm Griffe Calisthenics Equipment für Heim-Fitness Handstand & Liegestütze
PUSH UP BAR Die Parallettesstangen bestehen aus 2 mm dicken Stahlrohren mit einer maximalen Kapazität von 440 Pfund. Die Liegestützgriffe bestehen aus einer hochwertigen, robusten Konstruktion mit rutschfesten Gummifüßen, damit Sie beim Training stabil und sicher sind.
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ArtSport Dip Barren - Dip Station bis 500 kg belastbar - Liegestützgriffe - Fitness Stange verstellbar - Liegestütze - Push Up Bar Zuhause - Schwarz
Multifunktional Mehr Abwechslung durch verstellbare Stangen; nutzen Sie das Turngerät für Dips, Liegestütze, Handstand u.v.m.; vielseitiges Trainingsgerät für Zuhause
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Bullstep® - Liegestützgriffe Holz | Parallettes Calisthenics Equipment | Handstand Canes für Fitness, Gym, Crossfit | Calisthenics Griffe | Push Up Bars | Handstand Griffe | Paralettes
PREMIUM BUCHENHOLZ ROBUST UND LANGLEBIG Unsere Liegestütze griff bestehen aus hochwertigem Buchenholz, das für seine Dichte, Strapazierfähigkeit und Härte bekannt ist. Dieses Material garantiert höchste Stabilität, Langlebigkeit und eine natürliche, angenehme Haptik bei jedem Training.
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VEVOR Dip-Stange, Schwerlast-Dip-Ständerstation Einstellbar 363 kg, Fitness-Workout-Dip-Bar-Station Stabilisator Parallette Liegestützständer, Parallelbarren für Krafttraining im Heim-Fitnessstudio
Vielseitiges Training Peppen Sie Ihr Training mit der Vielseitigkeit unserer Dip-Station auf. Von Brust-Dehnübungen über Liegestütze und Beinheben bis hin zu Bauchmuskelübungen ist er Ihr All-in-One Krafttrainingsgerät. Und da er tragbar ist, können Sie ihn vom Fitnessstudio zu Hause in den Pausenraum im Büro mitnehmen - so macht Fitness überall Spaß und ist praktisch!
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RAMASS Fitness Parallettes, Gymnastik, Calisthenics, Körpergewicht
STÄRKEN SIE IHRE FITNESS Unsere Parallettes- Liegestützbarren stellen die ultimative Fitness-Ausstattung dar, um Ihre Liegestützen sowie die gesamte Körperhaltung zu verbessern.
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HS HOP-SPORT Dipstation Dip Ständer HS-D011 Dipper Station Klimmzug Barren Rack
GANZKÖRPERTRAINING An dieser Dip Bar können Sie bequem zu Hause mit Ihrem eigenen Körpergewicht trainieren
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ArtSport Liegestützgriffe aus Holz XXL - Calisthenics, Parallettes, Liegestütz Barren, Indoor & Outdoor, ergonomische Handstand Griffe
Liegestützgriffe Robuste Parallettes für sicheren Halt und angenehmes Trainieren; ideale Trainingsgeräte für effektives Armtraining unterwegs oder Zuhause; perfekt für Anfänger und Profis
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HOMCOM Dipstation Dip Ständer Barren Dips mit Schlingentrainer, Stahl, Schwarz, 90x81x92,5cm
Praktisch Dip Station ideal für das Trainieren von Bizeps, Trizeps, Bauch- und Brustmuskulatur. Geeignet für das Büro und Zuhause.
POWER GUIDANCE Dip Barren Dip Bar Quadratische breite Stützfüße Einstellbare Höhe 77cm 84cm 91cm 98cm Ganzkörper-Krafttraining 3 Farben
TRABDAR UND EINFACH ZU VERSTAUEN Die POWER GUIDANCE Dip Bar ist leicht zu zerlegen und gefaltet. Wenn Sie ein Fitness-Enthusiast sind, der Geräte haben möchte, die Sie überall hin mitnehmen können, ist diese Dip-Stange die ideale Wahl.
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K-Sport: Stationäre Klimmzugstange + Dip Station bis 140kg belastbar, mit Pull-Up Bar & Halterung für Gewichte I Klimmzugturm für Muskeltraining, inkl. E-Book
FITNESSTURM Ein echter Power Tower Trainingsturm für Zuhause & dein Home Gym! Die hochwertige Trainingsstation ist Klimmzug-Gerät & Dip Gerät in einem! Mit zusätzlichen Halterungen für die Aufbewahrung deiner Gewichte.
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VEVOR Dip-Stangen Dip-Ständer-Station mit Einstellbarer Höhe, 200 kg Fitness-Workout-Dip-Stangen-Station, Stabilisator, Parallette-Liegestützständer, Parallelbarren Krafttraining im Heim-Fitnessstudio
Stabile Konstruktion Unsere Dip-Stange verfügt über eine robuste Konstruktion mit verdickten Stahlrohren (0,06 Zoll 1,5 mm dick) für absolute Zuverlässigkeit. Sie ist so konstruiert, dass sie mühelos bis zu 440 lbs 200 kg tragen kann und gewährleistet jedes Mal eine stabile und sichere Trainingseinheit. Dank ihrer hochwertigen Beschichtung bleibt sie auch auf lange Sicht lebendig und langlebig.
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Hop-Sport Dip-Station zur Wandbefestigung, multifunktionales Übungsgerät mit Gummigriffen und gepolsterter Lehne, ideal für Beinheben, Bauch-, Schulter- und Trizepstraining, Schwarz
ERGONOMISCHE GUMMIGRIFFE Die Dip-Station HS-1003K ist mit ergonomischen Gummigriffen ausgestattet, die einen sicheren Halt bieten und ein Abrutschen während des Trainings verhindern ideal für intensive Dip-Übungen und Beinheben
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TREX SPORT Dip Barren TX-040DS | Dip Station bis 200 kg, höhenverstellbar | Calisthenics Equipment
VIELSEITIGES WORKOUT Mit diesen freistehenden Dip Barren für Zuhause kannst du verschiedene Übungen ausführen L-Sit, Dips, Bench Dips, Push-Ups und vieles mehr
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ERIC FLAG Parallettes Holz - Handstand Griffe Premium, Rutschfeste Liegestützgriffe für Indoor & Outdoor | Push Up Bars für Calisthenics & Fitness, Gelenkschonend | Stabile & Robuste Parallettes
PERFEKTE ABMESSUNGEN Die Abmessungen der Parallettes sind optimiert und millimetergenau festgelegt, sodass sie leicht überall hin mitgenommen werden können. Eine Länge von 30cm, eine Höhe von 10cm und das bei nur 1,5kgs!
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Dip Barren Fitness Parallettes Premium (Paar) 80x65 cm | Push Up Stand Bar I Dip Station I Fitness Rack
Vielseitiges Bodyweight-Training perfekt für Push-Ups, Dips, L-Sit, Core & mehr Mit den Parallettes kannst du eine breite Palette an Übungen machen klassische Push-Ups mit größerer Bewegungsamplitude, intensive Dips, Core-Moves wie L-Sit oder Knee Raises und sogar erste Planche Handstand-Vorübungen.
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K-Sport: Dip Station zur Wandmontage, mit Dip-Stange bis 300 kg belastbar I Barren zur Ausführung von Dips & Bauchübungen, inkl E-Book
SPORT-STATION Ein echter Dip-Turm für Zuhause & dein Home Gym! Die hochwertige Trainingsstation ist Dip Gerät & Bauch-Trainer in einem! Die mitgelierten Dübel garantieren eine stabile Befestigung.
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GORNATION Metall Parallettes, Rutschfeste Mini-Barren für Calisthenics, L-Sits, Fitness, Gymnastik, Turnen, Gym und Outdoor, Push Up Bar, Handstand Bar, Calisthenics-Equipment für Handstand
EXTREME STABILITÄT FÜR INTENSIVE WORKOUTS Die massiven Stahlparallettes bieten außergewöhnliche Haltbarkeit und Kippsicherheit bei Calisthenics, Handstand-Training und Functional Fitness. Dank der rutschfesten Füße bleibt dein Equipment fest auf jeder Oberfläche stehen ideal für sicheres und leistungsstarkes Training.
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Marbo Sport Dip Station Verstellbar Dipständer Dipstation Klimmzug Barren Rack MH-D212
MARBO SPORT - MADE IN EU Hantelbänke Kraftgeräte Klimmzugstangen Hantelstangen Hantelscheiben Fitness Accessories
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MEHR KONTROLLE & STABILITÄT IM TRAINING Profitiere von besserer Performance bei Push-Ups & Handstand durch sicheren Grip am 40 mm starken Holzgriff der Parallettes für Calisthenics. Die rutschfesten Füße sorgen für maximale Stabilität ideal für dein Bodyweight Training zuhause oder outdoor, vom Anfänger bis zum Profi. Nutze die Liegestützgriffe für dynamische Workouts mit Fokus auf Technik, Kontrolle und sauberer Ausführung.
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JX FITNESS Kraftturm Power Town Multifunktions Power Tower Dip-Station Fitness Trainingsgerät für Klimmzugstange Liegestütze Abdominal- Trainings
ERGONOMISCHE GESTALTUNG Verdickte gepolsterte Rücken- und Armlehnen reduzieren den Druck auf Wirbelsäule sowie Ellbogen und korrigieren Bewegungen der Glieder, was Verletzungen beim Sport vermeidet
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DH FitLife Faltbar Power Tower Dip Station bis 210kg | Klimmzugstange Freistehend mit Dip Barren u. Rückentrainer | Kraftstation Kraftturm | Fitness Station | Power Rack for Home Gym
PLATZSPARENDES FALTSYSTEM MIT STABILITÄT Der DH FitLife Power Tower überzeugt mit einem innovativen, faltbaren Dreiecksdesign, das für eine außergewöhnliche Stabilität sorgt. Bei Nichtgebrauch platzsparend zusammenklappbar ideal fürs Home-Gym.
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vidaXL Dipstation Wandmontage Dip Barren Dip Stangen Station Dipper Klimmzugstange Multigriff Klimmzug Stangen Bauchmuskeltrainer Schwarz
Die wandmontierte Dipstation ist ein professionelles Fitnessgerät, das zum Trainieren der Trizepsmuskulatur durch Dips und der Bauchmuskulatur durch Beinheben verwendet wird
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HOMCOM Dip Barren 2er Set Dip Station bis 120 kg belastbar Dip Stange Fitnessgeräte für Zuhause Parallettes Calisthenics Equipment für Krafttraining
Kräftiger Oberkörper Diese Liegestützgriffe sind ideal für das Training der Oberkörpermuskulatur, insbesondere der Brust-, Trizeps-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Sie können leicht zu Hause und in den Fitnessstudios verwendet werden.
GORILLA SPORTS® Dip Barren - 2er Set, 68 x 45 x 94 cm, bis 200 kg, Rutschfest, Stahl, Farbwahl - Parallettes, Dip Station, Push Up Bars, Calisthenics, Fitness (Schwarz)
VIELSEITIG Die Parallettes sind perfekt für alle, die sich für Bodyweight-, Calisthenics-, Gymnastik- und CrossFit-Workouts interessieren. Ideal für alle Profi- oder Hobbysportler zum Aufbau Ihrer Traumfigur.
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WOODPOWER® PowerBars Holz-Parallettes für Liegestütze, Liegestützgriffe Holz, Handstände, Yoga & Calisthenics, rutschfest, für Indoor & Outdoor, gelenkschonend, Körpergewichtstraining (XS, Brown)
100% Europäische Herstellung Hergestellt aus lokalem Holz mit talentierter Handwerkskunst und fairen Arbeitsbedingungen. Entworfen, um Übermaß zu vermeiden und die Umwelt zu schonen
3 in 1 Klimmzugstange Türrahmen & Dip Barren & Liegestützgriffe +20 cm Höhe für volle Klimmzüge, Kraftstation & Pull Up Bar, Reckstange, Klimmzugstange Tür ohne Schrauben
Die Klimzugstange ohne Bohren und Schrauben wird einfach fix in den Türrahmen gehängt und ist nach dem Training in Sekundenschnelle abgebaut und platzsparend verstaut großer Vorteil der Klimmzugstange für die Tür gegenüber Reckstange für die Wand
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DH FitLife Dip Barren Bars | Dip Stange & Verstellbare Dip-Station 80-90 cm | Parallettes für Calisthenics & Krafttraining | Stabil & Sicher | Indoor & Outdoor Fitness Equipment
ERGONOMISCH & SCHONEND Ergonomisch durchdacht und mit 52 cm langen Komfort-Schaumstoffgriffen ausgestattet, bieten die DH FitLife Dip Barren rutschfeste Handgriffe, die deine Gelenke schonen und für Sicherheit beim Training sorgen. Ob Liegestütze, Handstand, L-Sit oder Dips das Gerät unterstützt dich bei intensivem Brust-, Schulter- und Trizeps-Training.
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TREX SPORT Power Tower TX-060PR | Dip Station & Klimmzugstange freistehend | multifunktionaler Kraftturm bis 150 kg
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MAXIMALE BELASTUNG Der Dipständer besteht aus hochwertigem Material und verfügt über eine maximale dynamische Belastung von 200KG und eine statische Belastung von sogar bis zu 500 kg. Die Verbindungsstangen zwischen beiden Dipständern gewährleisten maximale Stabilität während deines Trainings.
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MAMOI® Gymnastikleiter für Training mit Griff und Dip-Barren, stabile Konstruktion für Krafttraining und Stretching, Wandmontage, Trainingsgriffe
" Vielseitiges Trainingsset Die Gymnastikleiter mit Griff und Dip-Barren bildet eine komplette Station für vielseitiges Training. Sie ermöglicht die Kräftigung des gesamten Körpers durch verschiedene Übungen wie Klimmzüge, Dips, Stützpositionen oder Stretching-Elemente. Die Konstruktion erlaubt das flexible Kombinieren von Zubehör und das Anpassen des Trainingsbereichs an individuelle Bedürfnisse.
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K-Sport: Stationärer Barren für Barrenstütze I Dip-Stange bis 290kg belastbar I Calisthenics-Barren zum Training mit dem eigenen Körpergewicht, inkl. E-Book
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Lebert Fitness Equalizer mit Resistance Band - Calisthenics Equipment ✓ Dip Station ✓ Push Up Stand Bar ✓ Pull Up Dip Bar ✓ Bodyweight Equipment ✓ für Intensiven Gebrauch
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MAXIMALE ZUVERLÄSSIGKEIT Diese freistehende Trainingsstation besteht aus dickwandigem, hochwertigem Stahlrohr und bietet eine maximale Belastbarkeit von 150 kg. Das verlängerte H-förmige Bodengestell mit 4 rutschfesten Saugnapffüßen garantiert maximale Stabilität und optimalen Schutz für Dich und Deinen Boden.
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SPORTNOW Dip Barren Dip Station bis 540 kg Belastbar Höhenverstellbar Fitness-Bar Push Up Stand Bar Fitness Parallettes, Liegestützgriffe für Calisthenics, Zuhause, Krafttraining
Schwerlastkonstruktion Aus verdickten 5 x 5 cm Stahlrohren gefertigt, bietet diese Dip-Station eine dauerhafte Qualität. Dank einer hohen Tragfähigkeit von bis zu 540 kg ist sie ideal für Nutzer verschiedener Gewichtsklassen
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GORILLA SPORTS® Dip Barren - 2er Set, 57 x 38 x 73 cm, bis 200 kg, Rutschfest, Farbwahl - Fitness Parallettes, Dip Station, Push Up Stand Bar, Stangen, Ständer, Calisthenics Trainingsgerät
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GORILLA SPORTS® Dip Barren - mit Verstellbaren Griffen, Höhe 95 cm, bis 150 kg Belastbar, aus Stahl, Schwarz - Dip Station, Push-Up Stand, Parallettes, Dipstation, Calisthenics, Fitness
GORILLA SPORTS DIP-STÄNDER besteht aus massivem Stahlrohrrahmen und verfügt über 2 Zuggriffen mit vielseitigen Griffmöglichkeiten für mehr Übungsvielfalt beim Ganzkörpertraining
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Vielseitiges Training zu Hause Die Dip Stange von SmartGym ermöglicht Krafttraining und Muskelaufbau zuhause, für Arme, Brust und Bauch, einfach in jedem Raum nutzbar.
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DH FitLife Power Tower Dip Station | Sport Geräte mit Klimmzugstange, Dip Barren u. Rückentrainer | Kraftstation Kraftturm | Fitness Station | Power Rack for Home Gym | Krafttraining für Zuhause
EIN GANZKÖRPER TRAININGSGERÄT Der DH FitLife Power Tower wird nach einem multifunktionalen Konzept entworfen. Ganz egal, ob Pull up, Push up, Dips, Arme, Rücken, Bauch oder Beine, unsere Power-Station erfüllt jedes Trainingsziel.
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HOCHWERTIGES MATERIAL Es bietet eine stabile und zuverlässige Plattform für das Training. Die hohe Tragfähigkeit von Stahl sorgt dafür, dass das Gerät das Körpergewicht des Benutzers bis maximal 150 kg problemlos tragen kann, ohne instabil zu werden.
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UNIVERSAL PASSEND FÜR SPROSSENWAND Die Dip Bars werden werkzeuglos und flexibel in der gewünschten Höhe und in der Breite verschiebbar an der Sprosse der Sprossenwand eingehängt. Dies ermöglicht ein umfassendes Training von Stützübungen und Klimmzugübungen den daran beteiligten Muskeln wie Trizeps, Bizeps, Bauch, Beinheber, Rumpf, Rückenmuskulatur, Schultermuskulatur.
GORILLA SPORTS® Fitness Parallettes - Low, 2er Set, 46 x 39 x 30cm, bis 200kg, rutschfest, Stahl - Mini Barren, Dip Barren, Dip Station, Handstand, Push Up Bars, Liegestützgriffe, Calisthenics
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Lebert Fitness Dip Bar Stand – Original Equalizer Total Body Strengthener Pull Up Bar Home Gym Übungsgerät Dipping Station – Hip Resistance Band, Trainingsanleitung und Online Gruppe – gelb
Original Equalizer Body Press Station Mit über 100 Workouts, die für Anfänger bis fortgeschrittene Sportler verfügbar sind, funktioniert dieser robuste und stabile Dip-Stand hervorragend als Pull-Up-Bar, Dipping-Station, Liegestützstange für Armübungen, L-Sits, Knie- und Beinhebungen und mehr.
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